Lagi mencari inspirasi resep nasi goreng beras merah untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal nasi goreng beras merah untuk diet yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari nasi goreng beras merah untuk diet, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan nasi goreng beras merah untuk diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Bagaimana tidak, otak mengenalinya sebagai nasi goreng (karena warnanya itu), namun ketika dimakan, rasanya hambar saja, alias sama dengan beras putih. Karena itu, perlu sedikit waktu untuk menyesuaikan diri dengan beras merah ini. Resep Nasi Goreng Beras Merah, Cocok untuk yang Sedang Diet; Resep Nasi Goreng Beras Merah, Cocok untuk yang Sedang Diet.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan nasi goreng beras merah untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Nasi Goreng Beras Merah untuk Diet menggunakan 13 jenis bahan dan 12 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Nasi Goreng Beras Merah untuk Diet:
- Gunakan 2 sendok sayur nasi merah
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Siapkan 2 buah cabai merah
- Ambil 1 buah bokchoy
- Ambil 1 batang daun bawang
- Sediakan 1/2 sdt olive oil
- Ambil 2 butir putih telur
- Gunakan 1 butir kuning telur
- Ambil kacang polong (aku make kacang tanah krn lupa beli si polong)
- Ambil kecap
- Gunakan garam
- Ambil wijen sangrai
Merdeka.com - Seperti diketahui, nasi merah merupakan salah satu hidangan yang sering dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalankan program diet. Nasi merah memang diketahui mempunyai kandungan kalori dan karbohidrat yang lebih rendah dibandingkan nasi putih pada umumnya. Bukan hanya itu, nasi merah juga mempunyai kandungan protein dan serat yang lebih tinggi daripada nasi putih. Kalo biasa nasi goreng pake beras putih, kali ini bikin nasi goreng pake beras merah.
Langkah-langkah menyiapkan Nasi Goreng Beras Merah untuk Diet:
- Pertama cincang halus bawang putih,bawang merah,cabai,daun bawang (tangkai dan daunnya dipisah),dan bokchoy
- Setelah itu siapkan teflon (jangan yg berbahan alumunium) dan masukkan olive oil (gunakan api yang sedang-kecil)
- Jika teflon sudah panas,tumis bawang merah dan daun bawang(tangkainya)terlebih dahulu
- Setelah setengah matang,masukkan bawang putih dan cabai
- Setelah harum sedikit masukkan bokchoy diikuti dengan memasukkan nasi merah sambil diaduk
- Tambahkan kecap dan garam sedikit saja setelah itu aduk merata
- Masukkan daun bawang(daunnya) dan kacang
- Tambahkan wijen dan campur rata
- Setalah selesai dicampur matikan kompor dan siapkan nasi goreng dipiring
- Lalu,masukkan telur ke dalam teflon yang diberi sedikit olive oil
- Aduk sehingga menjadi scrambled egg
- Setelah matang letakkan disamping nasi goreng dan siap untuk disantapš
Pake bumbu instan dari R*yco nasi goreng rasa soto. Lihat juga resep Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) enak lainnya. Anda bisa diet dengan nasi goreng beras merah yang di campur dengan sayuran hijau seperti brokoli, kacang panjang, dan lainnya. Untuk membuat nasi merah yang di panggang ini Anda cukup memasukkan nasi merah dengan toping yang sudah matang ke daun. Manfaat nasi merah mampu mengikat vitamin dan mineral seperti seng, tembaga, seng, magnesium, niasin, serta kalsium karena beras merah mengandung asam fiktat dan lektin, sehingga lebih susah untuk dicerna oleh tubuh.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Nasi Goreng Beras Merah untuk Diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
